30 Tage können dein Leben verändern!
Complete 4 you - für dein gesünderes ich!
Transform30 - für dein gesünderes ich!
Transform30 - kann dein Leben verändern!

Was möchtest du verändern?

Shape

Gewicht verlieren

Körper straffen

Problemzonen verbessern

Athletic

Muskeln aufbauen

Fitness steigern

Leistungsfähig sein

Beauty & Health

Gut aussehen

Gesund und fit sein

Einfach wohler fühlen

Starte deinen Weg mit einem individuell für dich persönlich zusammengestellten Paket – eben Complete 4 you
Es beginnt mit der Analyse deines Vitalitäts-Status, deines Ernährungs- und Bewegungsverhalten mittels  Vitalcheck oder Vitalscan. Dies wird dir helfen, deinen Ernährungsplan richtig anzugehen und deine persönlichen Verhaltensfallen zu vermeiden.
Dein Coach - persönliche Betreuung durch deinen Complete4you-Companion
Gib deine verzehrten Lebensmittel und Getränke in deinem Companion ein und du siehst sofort deine Tagesbilanz. Er ist dein persönlicher Wegbegleiter mit speziellen Ernährungs-und Bewegungstipps, Einkaufstipps und Rezeptvorschlägen, Trainingsplänen, Challenges, individuell für dein Ziel.
Auf dich abgestimmte natürliche, rein pflanzliche Produkte und Verzehrempfehlungen
Sie begleiten deinen Weg optimal nach ernährungswissenschaftlichen Gesichtspunkten. Set und Menge deiner Produkte wählst du gemeinsam mit deinem Vital-Coach aus.
Was auch immer dein Ziel ist, Complete4you unterstützt dich dabei und ist ganz einfach im Alltag umsetzbar.
Einfach - Gesund essen statt Kalorien zählen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie fit bist du?

Vital-Check

Analysiere deinen Körper und Lebensstil.

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Fitness-Check

Wie fit ist dein Körper und was kannst du noch erreichen?

Starte jetzt!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die 30 Tage Transformation Challenge
Die Challenge für dich und deine eigenen Ziele, bei der du in den nächsten 30 Tagen auf deiner Prioritätenliste ganz oben stehst. Die Pflege des eigenen Körpers und die Gesundheit ist in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit die größte Herausforderung.
Transform 30

"Dr. Mitra Ray, Biochemikerin"

Der Kraftstoff für deine Veränderung

Tanke mit unserem Juice PLUS+ Trio die essentiellen Nährstoffe für deine Transformation.

Unser Complete Power Shake wird in Kombination mit körperlicher Aktivität eine spannende Veränderung in deinem Körper auslösen. Du wirst mehr Energie haben, keinen Heißhunger mehr verspüren und dich in deinem Körper rund um wohl fühlen.

 Sag JA!

Durch die Teilnahme am Transform 30 Programm wirst du neue und vor allem gesunde Lebensmittel kennen lernen, die dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen werden und dir helfen, dich langfristig auf diesen einzustellen. Viele der Handlungsschritte für die Challenge werden benötigt, um neue Gewohnheiten für deinen neuen gesunden Plan zu erlernen.

 

 
Juice Plus+

Juice Plus+ - Complete (PowerShake) und JuicePlus+ Premium (Kapseln). Beide in Kombination beschleunigen deine positive Veränderung.

Wasser

Trinke 2-3 Liter reines Wasser am Tag.

Kein Weizen

Der Nutzen, wenn du Weizen weglässt, ist enorm. Und es ist einfacher, als du denkst!

Keine Milchprodukte

Verwende z.B. eine Kichererbsenpaste (siehe Rezept Hummus) als Ersatz für Käse. Iss Blattgemüse, die größte Quelle für Kalzium.

Schlaf

Plane jede Nacht 8 Stunden zu schlafen.

Tiefes Atmen

Mache 3 Mal am Tag für 3 Minuten tiefe Atemübungen zu deiner Entspannung.

Essen

Iss dein letztes Essen spätestens um 18 Uhr.
Dies erlaubt deinem Körper sich auszuruhen und gibt ihm Zeit, richtig zu verdauen.

Bewegung

Führe ein moderates Training von etwa 30-60 Minuten durch, am besten viermal pro Woche.

Balance

Wenn du ein Sportler bist oder dich im Training befindest, zögere nicht, die Portionsgröße zu erhöhen, um höhere Energie aufzunehmen.


 Reduziere

 

Künstliche Konservierungsstoffe, Farb- und Zusatzstoffe, Süßungsmittel

Koffein, Gesättigte Fette und Cholesterin, Gehärtete Fette (z.B. Margarine)

Raffinierten Zucker, Alkohol

 

Sag JA zu neuen Gewohnheiten und es wird dir leichter fallen, alte Gewohnheiten abzulegen und künftig zu meiden, die dich nicht auf dem Weg zu deinem Ziel unterstützen. Unten findest du eine Liste mit optimalen Vorschlägen. Je mehr du JA zu positiven Gewohnheiten sagst, und je mehr du negative verringerst, desto vollständiger wird deine Transformation sein. Der wichtigste Aspekt in diesem Programm ist, deine JuicePlus+ Produkte (einige Forschungen zeigen, dass positive Veränderungen unterstützt werden) zu nutzen und Weizen (Gluten) und Milchprodukte für 30 Tage zu vermeiden.

Die beste Unterstützung für dich

Über deinen Complete4you Companion und unsere Facebook Gruppen wirst du mit Rezepten, Menüvorschlägen, Bewegungs- und Motivations-Tipps täglich inspiriert und während der intensiven 30 Tage vollständig bei deiner Transformation unterstützt. Melde dich an und du erhältst:

 
  • Shopping & Mahlzeiten
    Sei entspannt. Lass dir von uns zeigen was du kaufen solltest, um auf Gesundheit zu setzen.
  • Rezepte
    Du musst nicht nur Tofu essen. Abwechslung ist die Würze des Lebens.
  • Ernährungs-Coach
    Hattest du einen schlechten Tag? Das Spiel ist nicht verloren. Mit dem Ernährungs-Coach behältst du immer den Überblick.
  • Messwert Check
    Bleib Gesund, miss deine Fortschritte und konzentriere dich auf deine positive Veränderung.
  • Challenges
    Wenn dich Herausforderungen reizen, nimm an Challenges in Gruppen teil.

Die Unterstützung beginnt mit deinem Start.

 

 

 

 

Hol dir was du brauchst!

 
JuicePlus Produkte

 

Wenn du die JuicePlus+ ernährungsunterstützenden Produkte noch nicht hast, dann bestelle diese bei deinem Vital-Coach. Unser Programm baut auf diesen JuicePlus+ Produkten auf. Sie helfen dir auf einem einfachen und effektiven Weg deine Ziele zu erreichen.

Bitte kontaktiere deinen Complete4you Ansprechpartner.

 
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